終活中には不安になることや迷うことが出てきます。そんなとき、偉人たちの行動や言葉が立ち直るきっかけになることもあります。わたしの場合は趣味でそういった偉人たちの言葉を調べる機会が多かったのですが、今回はその中から印象に強…

笑顔はとても大事なものです。相手を安心させるだけでなく、自分の健康促進にも役立つのです。ある研究では寿命が７年延びるということも報告されています。驚きですよね！今回は「笑い」と「健康」にスポットを当て、終活における笑顔の…

仏教の教えのひとつに「無財の七施（むざいのしちせ）」というものがあります。お金がなくても幸せになるヒントがふんだんに盛り込まれた教えのことです。 終活では何かとお金にスポットが当てられがちですが、お金がなくても幸せになれ…

定年後の時間を誰とどう過ごすかということは重要です。 私の両親の場合、定年してからはペットと過ごす時間が多く、私たちが自立したこともあり四六時中愛犬に愛情を注いでいました。そんな状況が変わったのは、大切に育てていた愛犬が…

認知症の家族にイライラさせられることってありませんか？ わたしの母は認知症で、認知症になった母とうまく接しようとすればするほどわたしはイライラして、自分が嫌になりました。母が不機嫌になるとわたしも不機嫌になり、父がうまく…

年齢・性別関係なくおしゃれが好きだという人は多いですよね。 仕事や子育てがひと段落してから自由におしゃれを楽しもうという方も増えてきているようです。 そのため、早い段階から足のケアを始めるなど「おしゃれ」を意識することで…

健康でいるために、食事をとることは大切なことです。 わたしの母も以前は食べることが大好きでしたが、認知症になってからは食事を拒否することが多くなりました。わたしと父は母が拒否する理由がわからず、途方に暮れました。 専門家…

わたしの夫は仕事第一の仕事人間でした。その夫が定年退職したら、日がな一日椅子に座りっぱなしでテレビばかり見るようになってしまいました。 わたしが朝早くからのパートをしているので、朝ご飯だけでも自分で準備できるようになって…